产后第十四天吃什么好
时间:2022-10-09 09:24 来源:未知 作者:admin 点击:240次
1 芋头烧肉 原料:五花肉150克,芋头100克,植物油、姜片生抽、老抽、白糖、盐各适量。 做法: 4 毛豆烧仔鸡 原料:鸡半只,毛豆50克,植物油、姜片、老抽、盐各适量。 做法: 1、仔鸡处理净,切块;毛豆洗净。 2、油锅烧热,爆香姜片,放入仔鸡块,加老抽和适量水,用小火炖30分钟。 3、将毛豆盐放入锅中,她至毛豆熟烂,汤汁浓时关火即可。 功效:毛豆富含膳食纤维,可促进消化;鸡肉中含有丰富的优质蛋白质,很容易被人体吸收利用,适合产后虚弱、贫血的新妈妈食用。 12 (责任编辑:admin)标签: |
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