有代孕妈妈找代孕医阮

2021-06-22 16:36:47 来源:合肥晚报
健康功效

西兰花:和胃、补脾、强筋骨莴笋:清热、解毒、辅助降血脂藕:止泻、健脾、生肌

食材用料西兰花相克食物 白菜花莴笋相克食物藕相克食物土豆相克食物豆皮相克食物 熏豆干腐竹相克食物 鲜蘑黑木耳相克食物 肥牛卷鸡翅相克食物北极虾 郫县豆瓣酱干辣椒相克食物灯笼椒相克食物花椒大料 孜然粒葱相克食物姜相克食物蒜相克食物不油腻麻辣香锅的做法

1.先将食材处理一下:腐竹、木耳泡发,土豆、藕、莴笋洗净切片,西兰花、菜花掰成小朵洗净,豆皮切成条,熏干切小块

2.肥牛卷、菜花、西兰花、土豆片、藕片、鲜蘑、木耳分别入沸水焯烫鸡翅剁成小块,炒至八成熟待用

3.葱、姜切片,大蒜可整粒,也可一切为二为块

4.炒锅烧热,倒入比炒菜时略多的油,葱姜爆香后,下花椒、大料爆出香味

5.再下干辣椒、灯笼椒、郫县豆瓣酱炒香

6.依次把各种处理好的食材倒入锅中,彻底翻炒

7.加入大量大蒜瓣及孜然粒,炒至蒜瓣半软就差不多了根据口味再加入少许盐炒匀即可出锅