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2021-05-17 02:51:56 来源:合肥晚报
小孩子身体出现问题,家长最头疼,小孩子除了用哭闹来表达自己的不舒服外,不能准确表达出身体上出现的异样,所以很多时候,家长不能第一时间发现问题。  对小孩子来说,最容易出现的问题就是肠胃消化不适引起的积食。千万不要小看积食,积食严重影响肠胃功能,肠胃功能受损直接影响营养吸收,进而影响孩子生长发育。 当婴幼儿子有以下4方面的表现时,证明已经出现了积食:  1、腹部胀满、大便干燥酸臭  最容易出现积食的是婴幼儿时期,婴幼儿不能自己选择的饮食,主要是由妈妈喂饭,且无法表达自己的感受。  如果小宝宝出现腹部胀满、大便干燥酸臭,说明已经严重积食了,家长就要注意了。  2、一岁以后宝宝出现食欲不振、厌食现象  宝宝一岁以后可以吃的东西多了,家长为了给孩子补身体,常常刹不住车,“好东西”都留给宝宝吃,但是这个时候宝宝肠胃功能还特别不成熟,很容易出现问题,如果表现出厌食的现象,家长需要引起注意,很可能就是积食。  3、晚上睡觉不安稳,不能睡整觉  1岁以后的宝宝基本上能够睡整觉了,如果宝宝晚上睡觉喜欢翻来滚去,睡不安稳,很可能是“积食”在搞鬼。 4、夜间温度适宜,孩子却狂出汗  如果大人觉得温度适宜,没有给孩子多加被子,孩子的手心脚心总出汗,这也是“积食”的表现形式。  其实小宝宝睡觉出汗很正常,但是一般是额头冒汗,如果温度适宜,没有给孩子添加过多的被子,孩子即使出汗也只是额头沁出一点汗而已,不会出现手心脚心狂出汗的情况。  造成孩子积食的原因多半是家长给孩子饮食营养过剩导致,应对方法也很简单,孩子饮食清淡为主,营养均衡,多吃新鲜的应季的瓜果蔬菜。以下这些食物尽量少吃或者干脆不要再吃:  1、油腻的骨头汤  有的家长想辅助孩子长身体,每天给孩子熬制骨头汤,认为多喝骨头汤能够促进长身体,因为骨头汤中含有大量的钙元素。 这个问题央视早就做过澄清,骨头汤不能促进长身体,骨头汤里含有人体能够吸收的钙元素的量也是微乎其微,至于骨头汤中漂浮着的白色物质不是什么钙,而是脂肪,吃多了容易导致肠胃不适或者是引发肥胖。  2、大补汤  还有一些家长喜欢给孩子熬制一些大补汤,比如老母鸡汤了,人参汤了,等等各种有营养的东西凑在一起给孩子喝。  孩子的身体发育还很不完善,吸收不了这么补的东西,如此吃法只能导致孩子的肠胃受到伤害,发挥不了有利因素。  孩子的饮食中最好是新鲜应季的瓜果蔬菜,搭配五谷杂粮,外加一些肉类蛋白质和植物蛋白质,且要注意不能过量喂饭,当孩子有饱腹感以后,家长就不要再劝饭了。[hr]